вторник, 20 декабря 2011 г.
вторник, 29 ноября 2011 г.
пятница, 25 ноября 2011 г.
воскресенье, 6 ноября 2011 г.
Все ли Вы знаете о курении?
В мире курение убивает более 3 млн.человек в год и если такая тенденция сохранится, то к 2020 г. это количество может достичь 10 млн. Недавние международные исследования показали, что курение укорачивает жизнь в среднем на 20-25 лет.
На сегодняшний день в России курят 67% мужчин, 40% женщин и 50% подростков. 500 000 человек ежегодно умирают от курения в России. Каждый 10-й умирающий в мире от курения россиянин.
Никотин, один из основных компонентов табака, является активным стимулятором.
В течение нескольких минут вдыхания никотин достигает мозга, который подает сигнал о выбросе адреналина. Это повышает частоту сердечных сокращений и увеличивает артериальное давление.
Никотин - только один из более чем 4000 компонентов табачного дыма. Опасные эффекты других компонентов включают:
- повышенный уровень CO, который уменьшает содержание кислорода в крови;
- ранняя менопауза, повышенный риск остеопороза и преждевременное старение у женщин;
- повышенный риск выкидыша, внутриутробная гибель плода, низкий вес новорожденных и внезапная смерть грудных детей, матери которых курили. Недавние исследования показали, что у маленьких детей, матери которых курили только 10 сигарет в день, был выявлен положительный тест на никотин и канцерогенные вещества в крови;
- заболевания легких и значительно повышенный риск рака легких, эмфизема и хронический бронхит;
- 2-4 кратное повышение частоты случаев сердечных приступов;
- повышенный риск рака гортани, полости рта, пищевода, мочевого пузыря, почек, поджелудочной железы.
Что можете сделать вы?
Отказаться от курения нелегко, но это и не так трудно, как кажется. Резкий отказ от курения остается наиболее популярным и эффективным методом; более 90% бывших курильщиков использовали этот путь.
Существуют также другие способы, которые позволяют отказаться от курения более легким путем:
- жевательная резинка, содержащая никотин или пластырь, из которого высвобождаются небольшие количества никотина и проникают через кожу, что облегчает синдром отмены;
- кратковременное применение клонидина (препарата, который обычно применяется для лечения повышенного артериального давления) может облегчать страдания.
- гипноз, специальные групповые занятия могут помочь отказаться от курения.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)